YOGA für die SENIORIN und den SENIOR

...es ist nie zu früh und es ist nie zu spät mit etwas Neuem zu beginnen oder sich wieder zu erinnern .....

Ich freue mich, dass Sie zu dieser Seite gefunden haben und heiße Sie herzlich Willkommen !

In diesem Kurs geht es darum unsere Mobilität aufzufrischen oder wieder zu entdecken, Spaß zu haben und in angenehmer Atmosphäre und Gesellschaft gemeinsam zu sporteln.

Übungen aus dem Yoga, Pilates und Workout Training werden individuell abgestimmt. 

Kursinhalte:

- Stuhl Yoga

- Übungen mit und ohne Kleingeräte

- Mattentraining

- Stretching & Krafttraining

- Entspannungstechniken

- Atemtechniken

Voraussetzung zur Teilnahme: Gesundheitliche Grundfitness ist vorhanden (d.h. Rehamassnahmen sind abgeschlossen)

Veranstaltungsort:

Therapiezentrum Am Paderwall / Am Paderwall 13, 33102 Paderborn

Daten: Start ab dem 17.03.2023, freitags 10:10-11:10 Uhr

Der Kursblock setzt sich aus 8 Unterrichtsstunden (festgelegten Terminen) zusammen und ist auch als Einzelkurs (23,00 €) buchbar. / 165,00 €

Kursstart: ab 5 Teilnehmer 

Daten / Preise / Buchen

Sie können mich persönlich erreichen:

Mobil: 0172-2950537 / sollte ich nicht sofort erreichbar sein, so melde ich mich zurück, (WhatsApp und Telegram Kontakt möglich)

E-Mail: info@hahn-yoga-fitness.de

Mit sportlichen Grüßen

Ihre 

Claudia Hahn