Vinyasa-Yoga-Fitness

Du lächelst und die Welt verändert sich. (Buddha)


Yoga in der Schwangerschaft
Herzlich Willkommen, ich freue mich, dass Sie auf diese Seite gefunden haben.


Die Schwangerschaft ist eine unglaublich schöne Erfahrung für die Frau und dazu gratuliere ich Ihnen ganz herzlich. Ich möchte Sie begleiten, denn Yoga eignet sich wunderbar auch in der Schwangerschaft.

In diesem Kurs lernen Sie  begleitende Übungen und Atemtechniken aus dem Yoga, die Sie während der Schwangerschaft begleiten und auch danach eingesetzt werden können. Im Fokus stehen Kräftigungsübungen für den Rücken, Beckenboden und Beine, Mobilisationsübungen, Atemübungen wie Atemachtsamkeit / Wechselatmung. Je nach Fortschritt Ihrer Schwangerschaft passen wir die Übungen so an, dass Sie in Ihrem individuellen Fitnesslevel praktizieren können. Das Besondere an diesem Kurs ist die Wirksamkeit der Übungen: sich durchbewegt und trotzdem entspannt zu fühlen wirkt als Balsam für Körper, Geist & Seele.


Yoga in der Schwangerschaft als Kursangebot 

Wir treffen uns hier:

Mein Landkind, Rebbeker Str. 39, 59558 Lipstadt-Rebbeke                                                       

Tag / Datum:   Montag / 18:30-19:45 Uhr 

Der Kurs ist als Kursblock, bestehend aus 5 festgelegten Terminen, oder als Einzelticket buchbar.

Dieser Kurs ist ein Privatkurs und ermöglicht durch die Einzelticket Buchbarkeit, genau die Flexibilität, die Sie als werdende Mutter benötigen. 

Daten / Preise / Buchen  

Infos / Buchen

                 


Als Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.






Mit freundlichen Grüssen

Ihre

Claudia Hahn

Mobil: 0172-2950537

E-Mail: info@hahn-yoga-fitness.de