Vinyasa-Yoga-Fitness
Du lächelst und die Welt verändert sich. (Buddha)

Ab sofort Neuer Kurs " M e d i t a t i o n & Pranayama (Atemlehre)" 

Montag: 20:15 - 21:00 Uhr 

Ausgleich: 5er Kurskarte (47,60 € inkl. 19% MwST)

 

Ab Januar 2020 gelten folgende Preise !

Schnupperkurs: kostenlos

1 x Kursbesuch: 15,00 € (75 / 90 min Kurse); 12,00 € (60 min Kurs)

10er Kurskarte (4 Monate gültig): 130,00 €

Morgen Yoga (45 Minuten)  5er Kurskarte: 47,60 €

Kursreihe:       10 x 60 min =) 90,00 €

Kursreihe:       10 x 75 Minuten  111,00 €

Hatha Yoga - Präventionskurs nach § 20 SGBV (ID 20180501-1009168) 8 x 75 min 110,00 € - die Gebühr Vorabzahlung, mit dem letzten Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse und Teilrückerstattung der Kursgebühr zu 80 %.

Yoga Personaltraining  60 Minuten:  77,35 €

Die Preise verstehen sich inklusive der 19% Mehrwertsteuer!

Junge Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten gegen Nachweisvorlage einen Preisnachlass von 20% !

Yoga Nidra

...ist eine geführte Entspannungstechnik. Der Körper wird in einem absoluten Entspannungszustand, ja wortwörtlich in den Schlaf gebracht und die Gedanken in eine Stille geführt. Der Geist klar und wach ist empfangsbereit für eine positive Ausrichtung der individuellen Lebensweise. Yoga Nidra schenkt Kraft, eine frische Klarheit stellt sich ein. Regelmässig geübt kann diese Entspannungstechnik sogar dabei unterstützen den Schlafrhythmus deutlich zu verbessern, sich energiegeladener zu fühlen und das Immunsystem dankt

Max. 10 Teilnehmerplätze frei!  Nächste Kursreihe ab 20.01.2020 !


                                                                          (Design: canva.com)


Wir starten am 07.01.2020 mit unseren Kursreihen. Teilweise sind diese auch mit der flexibleren Kurskarte buchbar. Montags um 20:15 Uhr biete ich für Alle, die erst am Abend Zeit finden entweder einen Kursblock speziell zur Atemschulung-Entspannungstechniken-Yoga Nidra oder Personaltraining in Kleingruppen an, max. 5 Personen. Im Yoga Personaltraining geht es um individuelle Beschwerdebilder (Fuß-Hüfte-LWS-BWS-HWS-Schulter-Kiefergelenk) und Ziele. Bei Interesse können wir uns gerne absprechen.
Om Namasté (Lieben Gruß)
Claudia Hahn






Präventionskurs nach §20 ID 20180501-1009168

Herzlichen Dank für das große Interesse an diesem Kurs!

Raum Für Mich, Delbrück

Dienstag: 18:45-20:00 Uhr Raum Für Mich Delbrück, Neukursstart ab dem 07.01.2020

Donnerstag: 10:30-11:45 Uhr  Raum Für Mich, Delbrück Neukursstart ab dem 09.01.2020

Mittwoch: 20:15-21:30 Uhr  Moveo Bad Lippspringe, Neukursstart ab dem 08.01.2020


Yoga Faszientraining, mittwochs 19 Uhr im Moveo, Detmolder Str. 221-225, 33175 Bad Lippspringe

Ab 08.01.2020

:) :) Faszien ist ein Bindegewebsnetz, ummantelt jeden einzelnen Knochen, Sehne, Organ, Muskel, jede Zelle
:) :) Faszien kooperieren mit dem Meridiansystem
:) :) Faszien passen sich der Bewegungsgewohnheit an
:) :) Faszien brauchen regelmäßige Bewegung
:) :) Faszienstrukturen erneuern sich, deshalb ist man nie zu alt um mit Sport zu beginnen
:) :) Faszientraining gleicht und weitet Bewegungsmuster aus 
:) :) Faszientraining wirkt entschlackend
:) :) Faszientraining ist toll !😃

Yoga Faszientraining, die Teilnahme ist mit der 5er (65,00 €) oder 10er (115,00 €) Kurskarte möglich.

 



Herzensgeschenke für die Lieben zum Geburtstag oder einfach so!

Gutscheine :)

  • 5er (65,00 €) oder 10er (115,00 €) Kurskarte 
  • Personaltraining 5 er Kurskarte (350,00 €) 
  • melde Dich gerne Gutscheine lassen sich auch noch kurz vor knapp per E-Mail versenden  info@hahn-yoga-fitness.de





2019  - Wenn Du eine Ausszeit für Dich planst....in der Zeit vom 15.06.-22.06.2019  das war so toll, 2020 über Pfingsten wieder ! 

Griechenland Fitness Urlaub / Yoga Urlaub   ist das etwas für Dich, dann schau mal unter die Rubrik Yogaferien :)



 Outdoor Yoga "Vinyasa Yoga & Yin Yoga"

Spontan :-) am Wasserski See in Paderborn - Sande, Sander Str. 160, 33106 Paderborn

Outdoor Yoga am See bei diesen schönen Temperaturten macht besonders viel Spass. Wir praktizieren verschiedene Sonnengrußvarianten, fügen dem verschiedene Yogaübungen bei und runden unsere Class mit Yin Yoga Übungen ab. 

Bitte die eigene Yogamatte, ein Getränk (es wird warm), 4 € Eintritt für das Wasserski See Gelände mitbringen und falls Du etwas länger bleiben möchtest, packe Dir Schwimmsachen ein. Ausgleich max. 5 €. 

 :0) On Tour: 0172-2950537


Ich freue mich auf Deinen Besuch :-)

Claudia

Das Leben ist aufregend bunt und schön - und wir sind mitten drin - kreiere Dein Style - sei Glücklich !



 

                         

                 Du findest uns in der Südstraße 8a in 33129 Delbrück und bist herzlich Willkommen!