Vinyasa-Yoga-Fitness
Du lächelst und die Welt verändert sich. (Buddha)

PERSONALTRAINING

Yoga Personaltraining (YGPT)  

Sie erhalten ein individuell, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes ganzheitliches Trainingsprogramm, das sich ganz nach Ihren Zielen auslegt. Nutzen Sie meine Kenntnisse zur Kräftigung Ihres Körpers und ihres persönlichen Stressmangements.  Verpassen Sie nicht die Erfahrung der traditionellen Zen Thai Nuad Massage gekoppelt mit einem gesundheitlichen Übungsweg, der Sie locker macht für Ihre alltäglichen Aufgaben. 

Was sind die Beweggründe für ein Yoga Personaltraining?

Diese können ganz unterschiedlich sein:

  • Sie möchten eine körperliche Dysbalance ausgleichen, bsp. muskuläre/myofasziale Rückenbeschwerden
  • Sie möchten eine Neue Erfahrung machen
  • Sie interessieren sich für Yoga und möchten Yoga im Einzeltraining kennenlernen (das ist übrigens die traditionelle Form des Yogaunterrichts)
  • Sie möchten Entspannungstechniken, Meditationstechniken gezielt im Einzelunterricht lernen
  • Sie haben einen Lieblingssport und möchten ihre Leistungsfähigkeit anhand eines Yogaübungsplans verbessern oder unterstützen, bsp. Beweglichkeit, Konzentration, Muskelregeneration - Yoga für Fußballer, Yoga für Läufer, für Golfer, für Schwimmer....
  • es gibt viele Gründe, sprechen Sie mich einfach an !


Die Leistungen eines Yoga Personal Training  Pakets enthalten:

  • Beratungsgespräch
  • Körper Screening / Haltungs- und Muskeltests, Anamnese
  • Funktionell individuell abgestimmte Übungsprogramme aus dem Yoga- (Asana- und Meditationspraxis), Fitness- und Pilates Bereich, Zen Thai Nuad Massagen (Wellnessmassagen), FaYo - Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht, Entspannungstechniken, Atemschulung,    Selfmanagement !
  • Check Up - Trainingsziel 
  • Das Personaltraining kann nach Absprache bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden !


Yoga Personaltraining

Yoga Personaltraining (YPT) - 

Einzelsitzung 60/75 Minuten für 70,00 € (zzgl. 19% MwSt)                             

Mein Angebot für Sie!

5er YPT-Karte 305,00 € (zzgl. 19% MwSt)

Personaltraining zu Zweit gewünscht ? Sprechen Sie mich an :-) !

Gegen Nachweisvorlage erhalten Schüler, Studenten und Auszubildende einen Preisnachlass auf die Kursgebühren von 20 % !


Online Yoga Coaching !

Yoga Coaching, 60 Minuten: 55,00 € zzgl. 19 % MwSt  Online Unterricht !

Terminvergabe nach Absprache!