Vinyasa-Yoga-Fitness
Du lächelst und die Welt verändert sich. (Buddha)

Workshop




Hier findest Du Termine die mit mir als IFAA Referentin belegt sind, auf den Seiten    http://www.ifaa.de findest Du weitere Termine, bundesweit ausgelegt mit meinen Kolleginnen und Kollegen der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland  http://www.vinyasa-yoga.de  

Viel Spaß beim Stöbern!

VINYASA POWER YOGA BASIC                 20./21.10.2018                        Hamburg

In diesem Workshop werden dir die praktischen Grundkenntnisse des VINYASA Power Yogas und die zugrunde liegende Philosophie und Entstehung vermittelt. Du lernst sowohl das korrekte Ausführen der ersten Asanas (Körperübungen), als auch den Aufbau einer VINYASA Power Yoga Kursstunde. Ziel ist es, dich durch Lehren von Atembewusstsein, Techniktraining und gesundheitsorientiertem Ausführen in die erste Stufe des Power Yogas hineinzuführen.

// Nutzen
Nach dem Workshop kannst du bereits einzelne Übungen in andere Fitnesskurse einbauen, bist allerdings noch nicht in der Lage, VINYASA Power Yoga  Kursstunden zu unterrichten.

// Inhalt
• VINYASA Power Yoga Philosophie
• Entstehung des Formates VINYASA Power Yoga
• Aufbau einer VINYASA Power Yoga Basic Stunde
• Asanas (Körperübungen)
• Variationen/ Alternativen im VINYASA Flow
• Atem, Bewusstsein und Konzentration
• Erweckung der eigenen Körperwahrnehmung
• Techniktraining
• Gesundheitsorientiertes Power Yoga

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

Vorkenntnisse für diesen Workshop brauchst Du nicht. Auch wenn Yoga für Dich ganz neu ist, wirst Du sehr gut zurecht kommen. Wenn Du bereits im Gruppen Trainings Bereich tätig bist, wird es die ein oder anderen Sequenz Abschnitte geben, die Du gut in Deine Kurse einbinden kannst. Ein sehr interessanter Workshop mit vielen wertvollen Infos für Dich, praxisorientiert und viel Freude.

Anmeldung und weitere Infos unter folgenden Link:  https://www.ifaa.de/ausbildungen/uebersicht/vinyasa-power-yoga-basic/

Wir freuen uns auf Dich!

Deine Referentin

Claudia Hahn


Hier findest Du Termine, die unter Vinyasa Yoga & Fitness mit mir als Referentin und Kursleiterin laufen !

Sprich mich an wenn Du Fragen bezüglich der Themen und Organisation hast: On Tour: 0172-2950537 oder E-Mail  info@hahn-yoga-fitness.de

Viel Spaß beim Stöbern ! 


Fallinyoga / Kreativmitte / Heinrich-Reinköster-Str. 6, 59065 Hamm

10.06.2018 - "Meditation leicht gemacht 1. Teil" 10:00-13:00 Uhr / ab 5 TN 40 € pro Person

22.07.2018 - Yogatreff "Vinyasa Power Yoga meets Fayo (Das Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht)" 10:00-12:00 Uhr / 20 €

02.09.2018 - "Meditation leicht gemacht 2. Teil"  10:00-13:00 Uhr / ab 5 TN 40 € pro Person

09.09.2018 - Yogatreff "Ashtanga Yoga 1. Serie Chikitsa" 10:00-12:00 Uhr / 20 €

07.10.2018 - "Asanas gezielt richtig geübt" -) Ausrichtung & Variationsmöglichkeiten, Dehnungsprinzipien, 

                         Muskelkontraktion - & Dehnung / 09:30-16:30 Uhr 

                        (bestehend aus 2 Teilen: 09:30-12:30 Uhr 1. Teil;  13:30-16:30 Uhr 2. Teil getrennt oder kompakt buchbar

                        getrennt gebucht ) / ab 5 TN 40 € pro Person bei Einzelbuchung; 75 € bei Kompaktbuchung

11.11.2018 - Yogatreff " Yin Yoga " 10:00-12:00 Uhr / 20 €


Raum Für Mich / Südstraße 8a, 33129 Delbrück

24.06.2018 - Yogatreff Vinyasa Power Yoga meets Fayo "Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht " / 10-12 Uhr / 20 € Pro Person

08.07.2018 - Yogatreff "Vinyasa Ashtanga Yoga meets Pilates" / 10-12 Uhr / 20 € pro Person

30.09.2018 - "Technik-Training" / 09:30-12:30 Uhr / 40 € pro Person

04.11.2018 - "Basic Pranayama Workshop + Yin Yoga" / 09:30-12:30 Uhr / 40 € pro Person



Workshop 3 h " Meditation leicht gemacht 2. Teil" am 06.05.2018  Ersatztermin in Planung, Allen einen wunderschönen Start in den Mai !

im Raum Für Mich, Südstraße 8a, 33129 Delbrück

Du hast Dich mit dem Thema der Meditation befasst und eigene Erfahrungen gesammelt, dann lasse uns im 2. Teil 

unseres Meditationsworkshops über folgende Themen sprechen:

- Meditationserfahrungen / Erkenntnis über Hindernisse und Entwicklungsstufen im Gesprächsaustausch, erhalte ergänzende Informationen

- Erweiterung der Atemtechniken, die die Meditationspraxis vorbereiten und begleiten

- Achtsamkeitsübungen

- Meditationstechniken und Ideen für die eigene Meditationspraxis (Unterlagen)

- Meditationen zu den Elementen: Erde, Wasser,  Feuer, Luft

- Asana Praxis: Yin Yoga

Teilnehmer begrenzt: 12 Teilnehmer

Ausgleich: 40 € 

Verbindliche Anmeldung bitte unter: info@hahn-yoga-fitness.de oder direkt über den Kontakt auf der Webseite, Mobil: 0172 - 2950537

Für kleine Snacks und Tee ist gesorgt, bitte bringt Euch eine Decke und Schreibutensilien mit! Vielen Dank!

   

Workshop 3 h  " Meditation leicht gemacht 1. Teil" am 10.06.2018 von 10:00 - 13:00 Uhr 

im Fallinyoga, Heinrich-Reinköster-Str. 6, 59065 Hamm            

Zu Meditieren schenkt Dir den Raum mit Dir zu sein, eine Stille, eine Ruhe, die nur Du in diesem Augenblick fühlen kannst. Eine Meditation fördert das Immunssystem, fördert das Konzentrationsbewusstsein und schenkt uns noch vieles mehr. In diesem Workshop soll es intensiv um das Thema Meditation mit einem Ausflug in Pranayamatechniken und einer Yin Yoga Sequenz gehen. 

Vorkenntnisse sind hierfür nicht nötig, außer eine klare Offenheit und Bereitschaft sich mit dem Thema Meditation zu beschäftigen. Dieser Workshop ist auch für Yogalehrer sehr gut geeignet (-: es gibt auf unserem Weg immer etwas Neues dazu zulernen oder einfach mal wieder aufzufrischen :-).

Teilnehmer begrenzt: 12 Teilnehmer

Ausgleich: ab  5 TN 40 € pro Person

Verbindliche Anmeldung bitte unter: info@hahn-yoga-fitness.de oder direkt über den Kontakt auf der Webseite, Mobil: 0172 - 2950537

Für kleine Snacks und Tee ist gesorgt, bitte bringt Euch Schreibutensilien mit ! Vielen Dank!

Ich freue mich auf Dich !

Beste Grüsse

Claudia Hahn