Vinyasa-Yoga-Fitness

Du lächelst und die Welt verändert sich. (Buddha)

PERSONALTRAINING

Yoga Personal Training (YGPT)  

Sie erhalten ein individuell, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes ganzheitliches Trainingsprogramm, das sich ganz nach Ihren Zielen auslegt. Nutzen Sie meine Kenntnisse zur Kräftigung Ihres Körpers und ihres persönlichen Stressmangements.  Verpassen Sie nicht die Erfahrung der traditionellen Zen Thai Nuad Massage gekoppelt mit einem gesundheitlichen Übungsweg, der Sie locker macht für Ihre alltäglichen Aufgaben. 


Was sind die Beweggründe für ein Yoga Personal Training?

Diese können ganz unterschiedlich sein:

  • Sie möchten eine körperliche Dysbalance ausgleichen, bsp. muskuläre/myofasziale Rückenbeschwerden
  • Sie interessieren sich für Yoga und möchten Yoga im Einzeltraining kennenlernen (das ist übrigens die traditionelle Form des Yogaunterrichts)
  • Sie möchten Entspannungstechniken, Meditationstechniken gezielt im Einzelunterricht lernen
  • Sie haben einen Lieblingssport und möchten ihre Leistungsfähigkeit anhand eines Yogaübungsplans verbessern oder unterstützen, bsp. Beweglichkeit, Konzentration, Muskelregeneration - Yoga für Fußballer, Yoga für Läufer, für Golfer, für Schwimmer....
  • Sie suchen den Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit
  • es gibt viele Gründe, sprechen Sie mich einfach an !


Die Leistungen eines Yoga Personal Training  Pakets enthalten:

  • Beratungsgespräch
  • Körper Screening / Haltungs- und Muskeltests, Anamnese
  • Funktionell individuell abgestimmte Übungsprogramme aus dem Yoga- (Asana- und Meditationspraxis), Fitness- und Pilates Bereich, Zen Thai Nuad Massagen (Wellnessmassagen), FaYo - Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht, Entspannungstechniken, Atemschulung,    Selfmanagement !
  • Check Up - Trainingsziel 
  • Das Personal Training kann nach Absprache bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden oder als Hausbesuch !


Konditionen / Preise

  • Einzelsitzung  60-75 Minuten für 80,00 € (inkl. 19% MwSt)                             
  • Mein Angebot für Sie -  5er YPT-Karte 360,00 € (inkl. 19% MwSt)
  • Personal Training zu Zweit gewünscht ? Sprechen Sie mich an :-) !



Online Yoga Coaching bequem Zuhause, im Büro, im Hotel .... !


Yoga Coaching Online, 60 Minuten: 54,00 € inkl. 19 % MwSt

Einladungslinks und Zahlungsdaten folgen  nach der Anmeldung.

Kontaktieren Sie mich, ich bin persönlich für Sie da !

Ihre 

Claudia Hahn



Gegen Nachweisvorlage erhalten Schüler, Studenten und Auszubildende einen Preisnachlass auf die Kursgebühren von 10 % !