Vinyasa Yoga & Fitness 

Yoga in Paderborn

THERAPIEZENTRUM AM PADERWALL, Paderwall 13, 33102 Paderborn


Montag:

17:15 Uhr  Hatha Yoga Präventionskurs

18:40 Uhr Vinyasa Yoga


Zertifizierter Präventionskurse - § 20 SGB

2023 Neue Kursreihenstarts

Präventionskurs " Hatha Yoga" - 14.08.2023 um 17:15 Uhr - 8 x 75 Min / 149,00 €

Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Das Besondere an diesem Kurs ist die mögliche Wirksamkeit, Du wirst Dich gut durchbewegt und ausgeglichen fühlen.

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 75 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 25,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)


Kursdaten:
14.08.2023
21.08.2023
28.08.2023
04.09.2023
18.09.2023
25.09.2023
16.10.2023
23.10.2023

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Präventionskurs "Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga" - 12.06.2023 um 18:40 Uhr - 8 x 90 Min / 180,00 €

Vinyasa Yoga ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.
Vinyasa Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch Vinyasa Yoga an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga - die dynamischste und akrobatischste Yoga Stilrichtung.


Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 25,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)


Kursdaten:
12.06.2023
19.06.2023
26.06.2023 (1. Ferienwoche)
03.07.2023 (2. Ferienwoche)
07.08.2023
14.08.2023
21.08.2023
28.08.2023

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W O R K S H O P - A N G E B O T 

ZEIG  HER  DEINE  FÜßE - am 17.06.2023, 14:00-17:00 Uhr / Preis 65,00 € inkl. 19% Mehrwertsteuer 

"Wenn der Wille da ist, sind die Füße leicht... - ein Sprichwort - Entschlossenheit, Standhaftigkeit, Entscheidungskraft, sich selbst zu leben und ein aufrechter Gang braucht ein gutes Fundament"


...in diesem Workshop beschäftigen mit dem Aufbau unserer Füße, die Wirkkraft der Fußstellung während unseres Ganges auf die gesamte Körperstatik. Erfahren das Zusammenspiel Fußsohle, Beckenboden, Zwerchfell und Mundboden und erkunden was wir unseren Füßen Gutes tun können. Eine Yoga Praxis speziell für die Füße lässt uns erleben wie ein echter Stand funktioniert, was Yoga mit den Füßen macht. Der Workshop richtet sich sowohl an den Yoga Einsteiger als auch an den fortgeschrittenen Yogi/-ni. Mit diesem Workshop bist du in der Lage deine Körperstatik aufzubessern, eine Fußmassage eigenständig durchzuführen und deine Yoga Praxis nach den Füßen auszulegen.


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Special Workshop Aerial Yoga, 18.06.2023, 10:00 Uhr / 25,00 €  - bereits ausgebucht

Neuer Termin ist in Planung ! Du bist interessiert, ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.

Kontakt



 Jeder kann Yoga praktizieren! Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) erlauben Jedem Yoga zu üben. 

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei ! 



Einzelbehandlung / Wellnessmassage / Yoga Personal Coaching

WELLNESS-MASSAGE 

30 Min Wellnessmassage 30,00 € zzgl. MwSt 19%                                                                                                45 Min Wellnessmassage 55,00 € zzgl. MwSt 19%                                                                                                60 Min Wellnessmassage 65,00 € zzgl. MwSt 19%                                                                                         Yoga Personal Training / Pranayama / Meditation - 20 Min + 40 Min Massage 75,00 € zzgl. MwSt 19%

Infos  Wellnessmassage


YOGA PERSONAL Coaching    

  • Einzelsitzung  60 Minuten 85,00 € inkl. MwSt 19%
  • Mein Angebot für Sie -  5er YPT Karte 360,00 € , 3er YGPT Karte  249,00 € inkl. MwSt 19%
  • Personal Training zu Zweit gewünscht - sprechen Sie mich an !

Termine nach Absprache !

Infos   Yoga Personal Coaching






 



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