Yoga Personal Coaching

Yoga Personal Coaching (YGPC)

Sie erhalten ein individuell, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes ganzheitliches Trainingsprogramm, das sich ganz nach Ihren Zielen auslegt. Einfluss nehmen meine Kenntnisse aus der Themen Vielfalt des Yoga und dem Fitnessbereich. Mir ist es wichtig Ihnen verschiedene Tools an die Hand zu geben, sodass Sie in Ihr eigenes Training finden können und Ihre Ziele erreichen.

Was sind die Beweggründe für ein Yoga Personal Coaching?

Diese können ganz unterschiedlich sein:

Sie möchten eine körperliche Dysbalance ausgleichen, bsp. muskuläre/myofasziale Rückenbeschwerden
Sie interessieren sich für Yoga und möchten Yoga im Einzeltraining kennenlernen (das ist übrigens die traditionelle Form des Yogaunterrichts)
Sie möchten Entspannungstechniken, Meditationstechniken gezielt im Einzelunterricht lernen
Sie haben einen Lieblingssport und möchten ihre Leistungsfähigkeit anhand eines Yogaübungsplans verbessern oder unterstützen, bsp. Beweglichkeit, Konzentration, Muskelregeneration - Yoga für Fußballer, Yoga für Läufer, für Golfer, für Schwimmer....
Sie suchen den Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit
es gibt viele Gründe, sprechen Sie mich einfach an !

Die Leistungen eines Yoga Personal Coaching Pakets enthalten:

Beratungsgespräch
Körper Screening / Haltungs- und Muskeltests, Anamnese
Funktionell individuell abgestimmte Übungsprogramme aus dem Yoga- (Asana- und Meditationspraxis), Fitness- und Pilates Bereich, Massagen Regeneration und Relax, FaYo - Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht, Entspannungstechniken, Atemschulung, Selfmanagement
Check Up - Trainingsziel

Verschiedene Treffpunkte sind möglich