Yoga in Hövelhof

Studio Moonfit
Victoria Hotel Förster e.K.
Bahnhofstraße 35, 33161 Hövelhof
Link Moonfit

Hier findest du ein Kursangebot und die Infos für Yoga Personal Coach und N.M.S.® Performance System

Fitness Workout, ab 29.10.2024,18:15 Uhr - 5 x 60 min / 98,00 € inkl. 19% MwSt

Erlebe in dieser kleinen Mini Kursreihe verschiedene Fitnessthemen. Sie ist für Alle geeignet, die Spaß an der Bewegung zu schwungvoller Musik haben. Voraussetzung: körperliche Grundfitness ist vorhanden.
Buchbar als 5er Kursblock 98 €, 3er Kursblock 69,00 €, Einzeltickets 25,00 € Bei Buchung 3er Kursblock oder Einzelticket bitte Termine angeben.
Unsere Termine mit Themen:
1. 29.10.2024 Vinyasa Yoga meets Core 3D (dreidimensionales funktionelles Rückentraining Konzept) Du wirst begeistert sein, Step by Step wird eine Zielübung gelernt, die alle drei Bewegungsebenen umfasst. Das ergibt ein ganz besonderes Training in Kraft und Mobilisation für die gesamte Core Muskulatur - Schulter - Wirbelsäule und Hüften.
2. 05.11.2024 Floor Aerobic & Workout
3. 19.11.2024 Yoga Workout mit Kleingeräten
4. 26.11.2024 Pilates - Matten-Training mit Kleingeräten
5. 03.12.2024 Back to the Roots - Bauch Beine Po

Zertifizierte Präventionskurse - § 20 SGB - gesetzliche Krankenkassen gewährleisten einen Zuschuss von 75-100% zur Kursgebühr
Dienstag:
18:30 Uhr Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga
20:10 Uhr Yin Yoga - sanftes Hatha Yoga
Zertifikate

Kursreihe Präventionskurs "Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga" - 14.01.2025 um 18:15 Uhr - 8 x 90 Min / 195,00 €

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € - zzgl. 19% MwSt (ohne Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 30,00 € (ohne Krankenkassenzuschuss)

VINYASA YOGA ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.

Vinyasa Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch Vinyasa Yoga an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga - die dynamischste und akrobatischste Yoga Stilrichtung.

Kursdaten:

14.01.2025
28.01.2025
04.02.2025
11.02.2025
18.02.2025
25.02.2025
11.03.2025
18.03.2025

Kursreihe Präventionskurs "Yin Yoga - sanftes Hatha Yoga" - 27.08.2024 um 19:30 Uhr / 12 x 75 Min / 240,00 €

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 75 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € zzgl. 19% MwSt (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 30,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Yin Yoga - sanftes Hatha Yoga in dieser Kursreihe stehen sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 Min und manches Mal auch länger gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen, interessant und lehrreich. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, ist aber auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet.

Lasse dich überraschen "in der Ruhe liegt die Kraft" - erlebe ein Wechselspiel zwischen Passivität und Aktivität...

Kursdaten:

27.08.2024
03.09.2024
10.09.2024
17.09.2024
24.09.2024
01.10.2024
08.10.2024
15.10.2024
29.10.2024
05.11.2024
19.11.2024
26.11.2024

Nächster Kursreihenstart mit Hatha Yoga / 19:50 Uhr: 8 x 75 Minuten / 164,00 €: 14.01.2025

Für die flexible Gestaltung deines Kursbesuches

5er Kurskarte gültig innerhalb der gewählten Kursreihenzeit
5 x 75/90 Minuten Kurs / 150,00 €

Der Preis für die 5er Kurskarte versteht sich zuzüglich 19% MwSt.
Kurskarten entfallen aus dem System des Krankenkassenzuschuß.

Einzelbehandlung / Yoga Personal Coaching / N.M.S. ® Performance System (neuromuskuläres Screening / Stressmanagement / Detox)

YOGA PERSONAL Coaching

Einzelsitzung 60 Minuten 99 €
5er YPT Karte 380 €
3er YGPT Karte 269 €
Personal Training zu Zweit gewünscht - sprechen Sie mich an !
Infos: Yoga Personal Coaching

N.M.S. ® PERSONAL COACH, DE-TOX, DE-STRESS, MOBILITY & STRETCH
1 x 60 Min / 90 €
Infos: N.M.S.®
Die Preise Yoga Personal Coaching und N.M.S. ® verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

Termine nach Absprache / Kontakt: 0172-2950537, info@hahn-yoga-fitness.de