Zertifikate

Präventionskurse - Krankenkassen gefördert

Hatha Yoga
Yin Yoga
Vinyasa Yoga

Hatha Yoga Kurs - ID 20201101-1247279 gültig bis zum 30.05.2024

Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Pausen zwischen den Asanas erlauben das Nachspüren und der inneren Wahrnehmung. Freuen sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken).
Dieses Kursprogramm, bestehend aus 8 x 75 Minuten Yoga Unterricht (149,00 €), ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht.

Yin Yoga - Sanftes Hatha Yoga ID 20201101-1247295 gültig bis 17.12.2023

Yin Yoga – Sanftes Hatha Yoga in dieser Kursreihe stehen sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 min, und manches Mal auch länger, gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen, interessant und lehrreich. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, aber ist auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet.

Dieses Kursprogramm, bestehend aus 12 x 75 Minuten Yoga Unterricht (190,00 €), ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht.

Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga ID Ku-St-4NN9AT gültig bis 18.04.2026

Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga enthält fließende Übungssequenzen, wobei die Atmung mit der Bewegung verbunden wird. Das hat einen dynamisch bewegten und stärkenden Effekt auf die Muskulatur. Entspannungs-, Atemtechniken und Meditationen sind zusätzliche Inhalte. Das Ziel dieser Inhalte ist es den Körper und Geist über die Praxis auf der Matte in einen Ruhezustand zu bringen, die Wahrnehmung des Körpers zu verbessern, somit die innere Balance zu bestärken und die Wege zu ebnen dem persönlichen Stressmanagement mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Die Praxis richtet sich an alle Yoga Interessierte.

Dieses Kursprogramm, bestehend aus 8 x 90 Minuten Yoga Unterricht (180,00 €), ist als Schulungsprogramm zu sehen und eine aktive und regelmäßige Teilnahme erwünscht.

Der Rechnungsbetrag wird vorgestreckt, nach Beendigung des Kursus gibt es eine Teilnahmebescheinigung, die zusammen mit der Rechnung bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden kann. Bitte vor Buchen der Kursreihe bei der eigenen Krankenkasse nachfragen, ob ein Zuschuss gewährt wird. Die gesetzlichen Krankenkassen genehmigen 80% Rückerstattung. Nur mit Voranmeldung - Vielen Dank!