Workshop Vinyasa Yoga & Fitness
Online Via Zoom " Wir lernen gemeinsam !"
Deine Anmeldung folgt via E-Mail: info@hahn-yoga-fitness.de mit Angabe des gewünschten Workshop / Kurs und deiner Kontaktdaten, dafür nutze gerne den Kontaktbutton:
- "YIN YOGA & YOGA NIDRA" - 90 Minuten Class - 11.09.2025 - 19:00 Uhr FOR FREE !!!!
Anmeldeschluß 10.09.2025.....Yin Yoga ist eine körperbezogene Yogapraxis, die auf bestimmte Regionen des Körpers wirkt und eher ruhige Übungsabläufe enthält. Yoga Nidra = Du ziehst deine Wahrnehmung nach innen im Fokus Ruhe in dein gesamtes Körpersystem zu bringen, ja es in den Schlaf zu tragen, dabei deinen Geist in eine Wachheit zu halten und in der Gedankenstille anzukommen. Yin Yoga und Yoga Nidra eine geniale Kombination. Atemtechniken und mentale Inspirationen werden dich dabei begleiten.
- YOGA SEQUENCING - 3 Stunden für Yogatrainer / Yogalehrer - 26.10.2025 / 10:00-13:00 Uhr / 59,00 € zzgl.19% MwSt
Anmeldeschluß 25.10.2025 ...Wir bewegen uns in diesem Workshop durch verschiedene Möglichkeiten des Stundenaufbaus, lassen kreative Sonnengrußflows entstehen und verbinden die traditionelle mit der neu modernen Sicht auf Yoga. Inhalt: Ideeninput, Austausch und Yoga Praxis.
- "MERIDIAN STRETCH" - 60 Minuten Class - 09.10.2025 - 19:00 Uhr For Free !!!!
Anmeldeschluß 08.10.2025 ... Wir leiten den Frühling ein und schauen uns die passenden Meridiane dazu in der Praxis an, die uns mit Energie neu Aufladen und einladen Altes loszulassen. Die Natur klingt auch in unsere Körper mit ihren Elementen von Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther (Raum). Uns dies bewusst zu machen und die Energien aus den Elementen spürbar zu machen, dazu lädt diese Class ein. Eine bewegte aber dennoch ruhige Praxis, die dich auffrischen wird.
- Meditation Workshop bestehend aus 2 Teilen, je 3 Stunden /10-13 Uhr / 1. Teil 01.02.2026 / 2. Teil 22.02.2026
- Teil Einstieg in die Meditation - Leichte Übungsvorschläge, die als Weg zur Meditation gesehen werden können. Wir ergründen warum Meditieren so wertvoll ist, erlernen vorbereitende Achtsamkeitsübungen, praktizieren eine gezielte Yoga Praxis, schwingen uns in Übungen, die unsere Atemwahrnehmung verfeinern und erlernen die ersten Meditationstechniken.
- Teil Meditation als mentales Training - Wir knüpfen an den ersten Teil an, natürlich kannst du mit deinen Meditationserfahrungen quer einsteigen. Wir durchleuchten die gemachten Meditationserfahrungen und gehen den Weg der Meditation weiter. Verschiedene Themen und Yoga Übungspraxis werden dich in die Tiefe deines Selbst tragen. Mir liegt es am Herzen dir eine ganz besondere Selbsterfahrung zu vermitteln.
Du bekommst praktische Tipps, Inspirationen und alles was du brauchst um in eine regelmäßige Meditationspraxis zu finden. Meditieren lernen ist leichter als man denkt :) geeignet für Yogapractitioner & Yogateacher
Unsere Daten / Ausgleich:
1. Teil - 01.02.2026 59,00 € zzgl. 19% MwSt
2. Teil - 22.02.2026 59,00 € zzgl. 19% MwSt
Buchung beider Teile 100 € zzgl. 19% MwSt !!!!
Bitte plant ca. 1 Stunde pro Workshop vorsichtshalber zusätzlich ein, mir ist es wichtig Euch mit allem zu versorgen was es für die eigene Meditationspraxis braucht, falls wir in der Runde doch etwas länger als geplant brauchen.
Vielen Dank!
- SCHULTER WORKSHOP - 3 Stunden - 17.01.2025 / 13-16 Uhr / 59,00 € zzgl. 19% MwSt
Verspannte oder bereits erkrankte Schultern können uns das Leben so richtig schwer machen. Die meisten von uns kennen das - einhergehende Nackenschmerzen, Druckgefühl bis hin zu nervalen Reizungen und Störungen....wir wollen Vorbeugen und einfach das Verständnis für die Feinheit des Schulterblattes mit seinen Gelenken und seinen Muskeln verdeutlichen. Wir schauen uns die Anatomie, Zusammenhänge, und verschiedene Übungstechniken zur Mobilisation und Kräftigung an. Zudem ist es mir ein Anliegen dir Selbsthilfetipps mitzugeben, Schulterübungen, Akkupressurpunkte, Triggerpunkte und Eigenmassage sind dafür super geeignet.
- BECKENBODEN (BeBo) WORKSHOP - 3 Stunden - 08.02.2026 / 10:00-13:00 Uhr / 59,00 € zzgl.19% MwSt
Jeder hat ihn aber es wird kaum drüber gesprochen - uns Frauen wird er meist erst dann bewusst wenn wir ein Kind erwarten, bei den Männern ist das eher etwas anders. Sie werden mit dem Wunderwerk ihres Beckens vertraut wenn Körperstatik, Prostata und Blasenschwäche ein Thema wird.
Gemeinsam tauchen wir ein in die verschiedensten Übungen, der anatomischen Ansicht und dem Erlernen einer verbesserten Wahrnehmung des Beckenbodens. Vergessen wir nicht, der Beckenboden verschließt den Körper nach unten und hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mein Ziel ist es, dich mit genügend Infos zu versorgen sodass du ausgewogene Inhalte für deine Kurse mitnimmst oder aber auch für die Gestaltung eigener Classen für dich und deine Lieben Zuhause.
Workshop Angebote eignen sich hervorragend auch für den Präsenz Unterricht in Schulen, Praxen, Sporteinrichtungen auf Honorarbasis.
Weitere Wunschthemen aus den Fachbereichen Yoga, Pilates, Fitness, Gesundheit gerne auf Anfrage umsetzbar.
Angebot Beispiel: Für Zahnarztpraxen "Fit am Stuhl", 5 x 60 Minuten als Block Live oder via Zoom
Inhalte: Funktionelles Rückentraining, Körperstatik-Beinachsentraining, Schultermobilisationstraining / Faszientraining, Pilates Rumpfmobilisation/-kräftigung, Beckenboden Workout
Erhalten sie für Ihr Unternehmen ein Angebot, ich freue mich auf Ihre Anfrage !!!!
Kontakt: Claudia Hahn, info@hahn-yoga-fitness.de, Mobil: 0172-2950537
YOGALEHRERAUSBILDUNG / - FORTBILDUNG bei der IFAA
Infos ... hier findest Du alle aktuellen Termine, bundesweit ausgelegt mit mir und meinen Kolleginnen / Kollegen der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland, aber auch das vielfältige Ausbildungsangebot rund um das Thema Fitness / Berufsbildung / Events
Deine Fragen beantworten wir dir gerne.
Yomondis 2025
13. Juli 2025 | Ladenburg
Yoga-Momente, die in Erinnerung bleiben
Ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder schon lange praktizierst – bei der Yomondis bist du genau richtig. Gestalte deinen ganz persönlichen Wohlfühltag: von sanften Flows bis zu intensiven Sessions, von stiller Einkehr bis zu inspirierenden Impulsen. Unsere Referenten sind bekannte Profis, mit viel Leidenschaft, die dich an ihrem Erfahrungsschatz teilhaben lassen und dich inspirieren – als Trainer und als Teilnehmer.
Es ist ein magisches Event, das dich fesseln wird !
Viva la Fitness – bei Deutschlands größtem Fitness Festival !
Zwei Tage lang kannst du am Olympiastützpunkt Heidelberg alles erleben, was Fitnessfans und -profis glücklich macht. Freue dich auf einen riesigen Erlebnispark für Körper, Geist und Seele – mit über 150 Kursen, Seminaren und Workshops in 10 Hallen - indoor und outdoor.
schau gleich mal rein :) Infos/Buchen
MEINE AUSBILDUNGSEINSÄTZE BEI DER IFAA
Vinyasa Power Yoga Basic Lizenz Düsseldorf / Hybridausbildung: Live Vorort oder via Zoom
19.07.2025 – 20.07.2025 / 2. Teil ( hier steht nur das Präsenzwochenende für die Online Educationer)
Infos & Buchung
Vinyasa Power Yoga Masterlizenz Düsseldorf
Bestehend aus 4 Terminen:
3. Teil: 08.11.-09.11.2025
4. Teil: 29.11. - 30.11.2025
Die Vinyasa Power Yoga Masterlizenz Ausbildung findet im IFAA Schulungszentrum, Tussmannstr. 70 , 40477 Düsseldorf statt.
Vinyasa Power Yoga Master Lizenz / via Zoom
Bestehend aus 2 Terminen
03.10.2025 – 05.10.2025 / 1. Teil
14.11.2025 – 16.11.2025 / 2. Teil
Yin Yoga Grundausbildung in Göttingen
Bestehend aus 1 Termin Kompaktausbildung
31.10.-02.11.2025 / 3 Tage
Yin Yoga Meridianlehre (Aufbaumodul) Online via Zoom
Bestehend aus 1 Termin: 13.12.-14.12.2025
Yoga Personal Coach Online via Zoom
Bestehend aus 1 Termin: 05.12.-07.12.2025
Trage dich bitte in die Interessentenliste bei der IFAA ein (Termin wie angegeben wird in Kürze auf der IFAA Seite zu finden sein)
Chakra Sequencing Online via Zoom
Bestehend aus 1 Termin: 03.10.-05.10.2025
Infos zu den einzelnen Ausbildungen
IFAA Body & Mind
Weitere IFAA Ausbildungen,
die ich dir als Yogalehrer / Trainer empfehlen möchte
Grundlagen des therapeutischen Yoga
Vinyasa Power Yoga 300h + Ausbildung
Yin Yoga Master Aufbauausbildung
n.m.s.® Performance System Basic Ausbildung
Diese Ausbildung hat mich zutiefst mitgenommen, gerade als Arbeit des Trainer, Personal Coach liefert diese Ausbildung einen absoluten Mehrwert. Schaue einfach mal rein !
