Vinyasa Yoga & Fitness 

 YOGA in Ostenland

Einfachturnhalle / Gymnastikraum Beethovenstraße 7, 33129 Delbrück-Ostenland 

Dientag:
20:10 Uhr Hatha Yoga 

Zertifizierter Präventionskurse - § 20 SGB

Präventionskurs "Hatha Yoga" - 16.04.2024 um 20:10 Uhr - 8 x 75 Min / 154,00 €

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 75 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € - zzgl. 19% MwSt  (ohne Krankenkassenzuschuss)
Einzelticket: 25,00 € (ohne Krankenkassenzuschuss)

Du möchtest mit Yoga beginnen oder bist erfahren und möchtest die Basic Asanas in Technik auffrischen, dann ist diese Kursreihe genau richtig für dich. 
Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Das Besondere an diesem Kurs ist die mögliche Wirksamkeit, Du wirst Dich gut durchbewegt und ausgeglichen fühlen. 

Kursdaten:

  1. 16.04.2024
  2. 23.04.2024
  3. 30.04.2024
  4. 14.05.2024
  5. 11.06.2024
  6. 18.06.2024
  7. 25.06.2024
  8. 02.07.2024
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Core 3D - Funktionelles Rückentraining - 28.05.2024 um 18:30 Uhr - 5 x 60 Min / 95,00 € (inkl.19% MwSt)

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 60 Minuten Yogaunterricht / 12,00 € - zzgl. 19% MwSt

Einzelticket: 25,00 € (inkl. 19% MwSt)

Dieser Kurs ist ein dynamischer Kurs und für Alle geeignet mit Freude an der Bewegung ! 

Core 3D liefert ein modernes und funktionelles Rückentraining, das sich auf die Stärkung der Körpermitte konzentriert und dabei die Extremitäten mit einbezieht. Neben den Kräftigungsübungen finden Mobilisationsübungen ihren Fokus mit dem Ziel, die Gelenke, Sehnen, Bänder und Faszien flexibel halten und in ihrer Funktionsfähigkeit unterstützen. Es geht um Sicherheit und bewusste Führung in den Alltagsbewegungen aber auch um die Optimierung der möglichen Bewegungsformen und Körperstatik.

Kursdaten:

  1. 28.05.2024
  2. 11.06.2024
  3. 18.06.2024
  4. 25.06.2024
  5. 02.07.2024

Wichtig: dies ist ein Privatzahler-Kurs, der Krankenkassenzuschuss ist hier nicht möglich.





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Einzelbehandlung / Wellnessmassage / Yoga Personal Coaching / N.M.S. ® Performance System  - Ganzkörperentspannung in Delbrück oder Hausbesuch 

WELLNESSMASSAGE

30 Min Wellnessmassage 30 €

45 Min Wellnessmassage 45 €

60 Min Wellnessmassage 60 €

Yoga Personal Training / Pranayama / Meditation / N.M.S.® - 20 Min + 40 Min Massage 70 €

Infos  Wellnessmassage

Die Preise Wellnessmassage und Kombiangebot verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

Aktive Kursteilnehmer*innen erhalten einen Treuerabatt 5% vom Nettobetrag.


YOGA PERSONAL Coaching

  • Einzelsitzung 60 Minuten 85 €
  • 5er YPT Karte 360 €
  • 3er YGPT Karte  249 €
  • Personal Training zu Zweit gewünscht - sprechen Sie mich an !

Infos   Yoga Personal Coaching


N.M.S. ® Performance System

  • 1 x 60 Min / 70 €

  Infos    N.M.S.

Die Preise Yoga Personal Coaching und N.M.S. ®  verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

Termine nach Absprache: donnerstags in Delbrück, 09:00-18:00 Uhr.

Bei Hausbesuche im Raum Delbrück ohne Fahrtkostenberechnung, außerhalb Delbrück 0,36 € je gefahrene Kilometer. 


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