Vinyasa Yoga & Fitness 

Yoga in Paderborn 

Therapiezentrum am Paderwall 13, 33102 Paderborn


Du bist zum Mitmachen eingeladen, besuche meinen YouTube Kanal hier geht es direkt zur Class  https://youtu.be/M6JATkT-ZCc 





Yoga in Kleingruppen  individuelles Training. Es macht die Kursteilnahme besonders, auf Wunsch inkl. Anamnese Gespräch via Zoom oder Vorort.

Vorteile des Kleingruppentrainings:

  • Gruppengröße 4-6 Personen
  • zielorientiertes Training, die Übungen sind auf die Fitness- und Gesundheitsprobleme individuell abgestimmt und werden mit und ohne Kleingeräte ausgeführt
  • Personal Coaching
  • gezielt gesetzte Adjustments


Kleingruppentraining Yoga-Pilates-Fitness-Core 3D ab 17.06.2024, um 18:40 Uhr - 5 x 75 Min / 160,00 € (inkl. 19% MwSt)

Diese Kursreihe beinhaltet einen Mix aus Yoga - Pilates - Fitness - Core 3D (funktionelles Rückenkonzept), wobei gezielt Übungen thematisiert ausgesucht und vermittelt werden nach dem Level und individuellen Zielen der Gruppe. 

Kursdaten:

  1. 17.06.2024
  2. 24.06.2024
  3. 01.07.2024
  4. 08.07.2024
  5. 15.07.2024
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Präventionskurs zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention - gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme mit einem Zuschuss von 70-100% !

"Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga" - 26.08.2024 um 18:30 Uhr - 8 x 90 Min / 195,00 €

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € - zzgl. 19% MwSt (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)
Einzelticket: 30,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)


Vinyasa Yoga ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.
Vinyasa Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch Vinyasa Yoga an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga - die dynamischste und akrobatischste Yoga Stilrichtung.
Kursdaten:

  1. 26.08.2024
  2. 09.09.2024
  3. 15.09.2024
  4. 23.09.2024
  5. 30.09.2024
  6. 07.10.2024
  7. 14.10.2024  (Herbstferien - Termin kann nach gemeinsamer Absprache verschoben werden)
  8. 28.10.2024


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Jeder kann Yoga praktizieren! Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) erlauben Jedem Yoga zu üben. 

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei ! 


Einzelbehandlung / Wellnessmassage / Yoga Personal Coaching / N.M.S. ® Performance System  - Ganzkörperentspannung

WELLNESS-MASSAGE                                                

  • 60 Min Wellnessmassage 87 € 
  • Yoga Personal Training / Pranayama / Meditation / N.M.S.® - 20 Min + 40 Min Massage 90 € 

Infos  Wellnessmassage

Die Preise Wellnessmassage und Kombiangebot verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.

Aktive Kursteilnehmer*innen erhalten einen Treuerabatt 5% vom Nettobetrag.


YOGA PERSONAL Coaching    

  • Einzelsitzung 60 Minuten 99 € 
  • 5er YPT Karte 440 € 
  • 3er YGPT Karte  299 € 
  • Personal Training zu Zweit gewünscht - sprechen Sie mich an !

Infos   Yoga Personal Coaching

N.M.S. ® Performance System  

  • 1 x 60 Min / 89 €

Infos  N.M.S.

Die Preise Yoga Personal Coaching und N.M.S. ® verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.


Termine nach Absprache: samstags 09:00-14:30 Uhr 

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