Yoga in Paderborn

THERAPIEZENTRUM AM PADERWALL, Paderwall 13, 33102 Paderborn

Montag:

17:15 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs

18:40 Uhr Vinyasa Yoga

Zertifizierter Präventionskurse - § 20 SGB

2023 Neue Kursreihenstarts

Präventionskurs " Hatha Yoga" - 14.08.2023 um 17:15 Uhr - 8 x 75 Min / 149,00 €

Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Das Besondere an diesem Kurs ist die mögliche Wirksamkeit, Du wirst Dich gut durchbewegt und ausgeglichen fühlen.

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 75 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 25,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Kursdaten:
14.08.2023
21.08.2023
28.08.2023
04.09.2023
18.09.2023
25.09.2023
16.10.2023
23.10.2023

Präventionskurs "Vinyasa Yoga - dynamisches Hatha Yoga" - 18.09.2023 um 18:40 Uhr - 8 x 90 Min / 180,00 €

Vinyasa Yoga ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die Level orientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.
Vinyasa Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch Vinyasa Yoga an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga - die dynamischste und akrobatischste Yoga Stilrichtung.

Schnupperpreis für Neukunden: 1 x 90 Minuten Yogaunterricht / 14,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Einzelticket: 25,00 € (entfällt aus dem Rahmen des Krankenkassenzuschuss)

Kursdaten:

25.09.2023
16.10.2023
23.10.2023
30.10.2023
06.11.2023
13.11.2023
20.11.2023
27.11.2023